/چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟/ روزهای تعطیل یا در روزهای مرخصی تان دیگر به زمان فکر نکنید. زمان باعث می شود حتی روزهای تعطیل در ساختار هفته ی کاری زندانی شویم. پس به موبایل تان نگاه نکنید و تلویزیون نبینید.